筋トレ

2018年4月26日

こんにちは！やまさき歯科のスタッフです！
もうすぐGWですね☆
私の予定は大阪市内に美味しいもの食べに行ったりBBQしたりなど食べてお酒飲んでばっかりになりそうです（笑）
夏も近づいてきたのでお腹がぽっこり出やすい私は筋トレを5日前から軽く始めました！
アメリカ式のプランクという筋トレですが
見た感じだと楽勝に見えますが、結構しんどいんです！笑
始めの1.2日は40秒で始めていき2日増えることに5秒増やして行くんですが、50秒でブルブルきます（汗）どれくらい続くか分かりませんが（笑）出来るところまで頑張ってみます！
目指せ！中村アンさん！